프로바이오틱스는 주로 Lactobacilli, Gram - 양성 박테리아, 비피도 박테리아 및 효모의 네 가지 유형으로 나뉩니다. 다른 유형의 프로바이오틱스마다 효과가 다릅니다.
1. Lactobacillus는 주로 Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei 및 기타 약물을 포함합니다. 이 프로바이오틱스는 신체의 면역을 향상시키고 장내 식물 군의 건강을 유지하며 곰팡이의 성장을 억제하는 데 유리한 젖산과 아세트산을 분비 할 수 있습니다. 그중에서도 Lactobacillus rhamnosus는 소화관 환경을 견딜 수 있으며 유당 불내증의 증상을 완화 할 수 있습니다.
2. 그램 - 양성 박테리아는 Bacillus cereus, Enterococcus faecalis 등을 포함한다. Bacillus cereus는 박테리아 효과가 있으며 감염을 제어 할 수있다; Enterococcus faecalis는 장 상피 세포에서 바이오 필름을 형성하고 장 상피 세포를 보호 할 수 있습니다.
3. 비피도 박테리아 종은 비피도 박테리아 롱 룸, 비피도 박테리아 영아 및 비피도 박테리아 브리브를 포함한다. Bifidobacteria는 장내 식물을 조절하고 장관에 대한 양방향 조절 효과를 가질 수 있습니다. 즉, 변비 치료에 사용될 수 있으며 설사를 완화시킬 수 있습니다.